Dziennik obserwacji znamion
Notuj swoje znamiona i ich zmiany. Zapisy ułatwią rozmowę z lekarzem i porównanie w czasie.
| Znamię (nr / lokalizacja) | Asymetria | Brzegi | Kolor | Średnica (mm) | Ewolucja (zmiana?) | Uwagi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Znamię 1 | ||||||
| Znamię 2 | ||||||
| Znamię 3 | ||||||
| Znamię 4 | ||||||
| Znamię 5 | ||||||
| Znamię 6 |
Jak notować
Dla każdego znamienia zaznacz, czy cecha jest prawidłowa, czy budzi wątpliwość, i wpisz średnicę w mm. Przy kolejnej obserwacji sprawdź przede wszystkim ewolucję - czyli czy coś się zmieniło.
Pilny kontakt z lekarzem
Znamię, które krwawi, szybko rośnie, zmienia kolor lub kształt, swędzi albo wyraźnie różni się od pozostałych, pokaż lekarzowi bez czekania na planową kontrolę.
Dokument ma charakter edukacyjny i nie zastępuje badania dermatoskopowego ani oceny lekarza. Reguła ABCDE: Asymetria, Brzegi, Kolor, Średnica, Ewolucja. Źródło: usuwanieznamionpoznan.pl/dziennik-obserwacji-znamion/